3 أنواع سلطات مثالية تناسب الدايت الصحي المتوازن

يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق فعالة للحفاظ على «الدايت الصحي» دون الشعور بالحرمان أو الملل، وتعد السلطات من أهم الخيارات التي ينصح بها خبراء التغذية عند اتباع «الدايت الصحي» المتوازن، لأنها تجمع بين القيمة الغذائية العالية والسعرات الحرارية المنخفضة، كما تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، وفي هذا المقال يستعرض القارئ نيوز ثلاث أنواع سلطات مثالية تناسب «الدايت الصحي» وتساعد على خسارة الوزن مع ال