يعد شرب الماء على الريق، عادة صحية ومفيدة للجسم والبشرة والشعر، يقوم بها الكثير من الأشخاص، وقد يتجاهلها البعض ايضا،
نجد عادة أن نهاية قشر البطاطس هي سلة المهملات، حيث الكثير من الناس يجهلون أهميته وقيمته الغذائية، وأن له فوائد