فوائد حمض الفوليك للجنين ونصائح مهمة للأم الحامل
يُعد «حمض الفوليك» من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم المرأة خلال فترة الحمل، فهو فيتامين أساسي من مجموعة فيتامينات «ب» المعقدة ويُعرف بفيتامين «ب9»، وتكمن أهمية «حمض الفوليك» في قدرته على دعم نمو الجنين بطريقة سليمة وحمايته من التشوهات الخلقية، كما أن نقص «حمض الفوليك» في جسم الحامل قد يؤدي إلى مشكلات صحية كبيرة لكل من الأم والجنين، ولهذا ينصح الأطباء بتناوله بانتظام منذ فترة التخطيط للحمل